Ademwerk, massage, healingspace Amsterdam

Holistische therapie & ademcoaching in Amsterdam. Van overleven naar echt jezelf zijn

Misschien voel je het al een tijdje.
Dat het niet meer klopt, zoals je alles blijft dragen. Je bent goed in zorgen, in alsmaar doorgaan en er zijn voor anderen. En ergens onderweg ben je jezelf een beetje kwijtgeraakt.

Je verlangt naar stilte. Naar rust in je hoofd en zachtheid in je lijf. Naar een plek waar je even níét hoeft te presteren of vol te houden. Waar ruimte is om te ademen, te voelen en jezelf weer te ontmoeten.

Ik begeleid mensen die rouw, verdriet of langdurige stress ervaren met ademwerk, lichaamsgerichte therapie en een holistische aanpak. Samen werken we aan herstel, helderheid en innerlijke kracht, zodat je weer stevig en vrij in het leven staat. Sessies zijn mogelijk op locatie in Amsterdam of online.

Plan jouw intake | online of op locatie

“Een plek waar je gezien en gehoord wordt. Waar niets hoeft, geen oordeel is en geen verbeterde versie van jou verwacht wordt. Alleen ruimte om te helen, herstellen en opnieuw te kiezen.”

Een moment voor jou. Op locatie of online.

Interieur van een woonkamer met een beige bank, een salontafel met boeken, en een venster met lichte gordijnen. Op een bijzettafel staan keramische vazen met gedroogde bloemen.

Is dit herkenbaar voor jou?

  • Je voelt je moe, gespannen of emotioneel uitgeput.

  • Je bent in een periode van rouw, overgang of verandering.

  • Je zit veel in je hoofd en mist verbinding met je lichaam.

  • Je zoekt helderheid, rust en nieuwe energie.

  • Je wilt preventief werken aan veerkracht en balans.

  • Bij Mindspa vind je een plek waar jouw verhaal én je lichaam ruimte krijgen.

  • Healingspace holistische therapie Amsterdam

    Healingspace 3 tot 6 maanden

    Duurzame 1-op-1 begeleiding bij stress, rouw en innerlijke onrust met aandacht voor alle levensgebieden.

  • Ademwerk Amsterdam - BRTT en TRB

    Ademreis (3 uur)

    Een persoonlijk diepgaande ademsessie om spanning, emoties en oude patronen los te laten.

  • retraite Amsterdam

    Soundhealing & Breathwork (2 uur)

    Groepssessies met adem, verstilling en verbinding in kleine setting. Samen vinden we jouw innerlijke rust.

Focus & Flow Online voor professionals

Niet iedereen heeft de tijd of mogelijkheid om fysiek naar een praktijk te komen. Daarom bied ik mijn trajecten ook online aan professioneel, verdiepend en afgestemd op jouw werk- en levensritme.

Focus & Flow Online is speciaal ontwikkeld voor professionals die willen werken aan balans, energie en mentale helderheid. We combineren ademcoaching, lichaamsgerichte oefeningen, reflectiegesprekken en leefstijlbegeleiding. Zo werk je vanuit je eigen omgeving, mét volledige aandacht en deskundige begeleiding.

Light: 1 sessie per maand
Voor wie wil blijven checken hoe het écht gaat, spanning loslaten en balans onderhouden.

Essence: 2 sessies per maand
Voor wie verdieping zoekt bij stress, werkdruk, herstel of levensveranderingen en behoefte heeft aan ritme.

Premium: 4 sessies per maand
Voor wie intensieve ondersteuning wil in een periode van verandering, herstel of persoonlijke groei.

Elke sessie duurt 60–75 minuten en vindt plaats via Zoom. Je plant ze flexibel in en ontvangt waar nodig opdrachten, ademritmes of zelfzorgsuggesties om ook tussen de sessies door vooruitgang te boeken.

Plan jouw online kennismaking
Holistische therapie Amsterdam, Online coaching Amsterdam, Ademcoaching Amsterdam

Klaar voor jouw volgende stap?

Of je nu toe bent aan rust, helderheid of nieuwe kracht, je bent welkom bij Mindspa. We starten altijd met een kennismaking waarin we samen kijken wat jij nodig hebt. Meer weten over wat Holistische therapie inhoudt of Ademcoaching? Klik dan hieronder.

Holistische therapie Amsterdam
Ademcoaching Amsterdam

Wat anderen zeggen

Twee mensen zitten aan een ronde eettafel in een gesprek, met een dienblad en kopjes op de tafel, binnen in een lichte kamer.
Een persoon zit gekruist op de vloer, omringd door Tibetaanse klankschalen, kaarsen en een kleine plant, met een yogamat onder zich.
Een witte salontafel met daarop een vaas en een kom, een groene bank met kussens op de achtergrond, en een persoon die op een groene, rond bankje zit.