Van overleven naar echt jezelf zijn.
Misschien voel je het al een tijdje.
Dat het niet meer klopt, zoals je alles blijft dragen. Je bent goed in zorgen, in alsmaar doorgaan en er zijn voor anderen. En ergens onderweg ben je jezelf een beetje kwijtgeraakt. Je verlangt naar stilte. Naar rust in je hoofd en zachtheid in jouw lijf. Naar een plek waar je even níét hoeft te presteren of vol te houden. Een plek waar je mag ademen, voelen, vertragen en jezelf weer mag ontmoeten.
Wat als die plek er gewoon is?
Geen doel om te behalen, geen versie van jezelf om te verbeteren. Maar een veilige ruimte om te helen, te herstellen en opnieuw te kiezen. Voor jou.
Wat heb jij nu nodig? Kies het pad dat bij jou past.
Holistische therapie en ademcoaching
Misschien herken je de hectiek van veel ‘moeten’ en ervaar je weinig ruimte om echt te voelen, waardoor de verbinding met jezelf soms vervaagd. We leven vanuit het hoofd, gaan maar door tot ons lichaam ons dwingt om stil te staan. Via ons lijf komen we terug bij wat er echt speelt: spanning, verlies, oude patronen of onvervulde behoeften.
The Mindspa is ontstaan vanuit de overtuiging dat heling begint bij aandacht. Bij luisteren naar je lijf, naar wat gezien en gehoord wil worden. Adem, aanraking en ritme helpen je te voelen zonder iets te hoeven fixen, en om weer thuis te komen in wie je bent.
Om erkenning te geven aan wat er is, zonder oordeel, met compassie.
Dit is mijn uitnodiging aan jou. Voor jou die voelt dat het tijd is om niet langer te overleven, maar te leven vanuit zachtheid en innerlijke rust. Wil je meer weten over Holistische therapie? Klik dan hier.
Op locatie in Amsterdam
Ervaar de kracht van persoonlijke begeleiding in een rustige, veilige ruimte. Voor wie diep contact wil maken met zichzelf via adem, aanraking, gesprek en verstilling.
Healingspace (3 tot 6 maanden) - 1 op 1
Verdiepende 1-op-1 begeleiding bij stress, rouw, innerlijke onrust. Herstel van energie, aandacht voor leefstijl en belemmerende gedachten.Ademreis (3 uur) - 1 op 1
Diepgaand ademwerk gericht op loslaten van spanning, emoties en oude patronen.Ritmisch Rusten (90 min) - 1 op 1
Sessies voor diepe ontspanning, kalmeren van je zenuwstelsel en opnieuw contact maken met je lichaam.Soul Sessions (3 uur) - groepssessie
Adem, ontspanning en energetische begeleiding in een veilige omgeving gericht op rust en verbinding.Ben je nog niet bekend met ademwerk? Lees hier meer over ademcoaching.
Healingspace online
Niet iedereen heeft ruimte of behoefte om fysiek naar een praktijk te komen. Daarom bied ik mijn begeleiding ook online aan. Veilig, verdiepend en afgestemd op jouw ritme.
Healingspace online is een individueel traject waarin we werken met adem, lichaamsgerichte oefeningen, gesprek en leefstijlreflectie. Je bent in je eigen omgeving, maar met volledige aandacht en professionele begeleiding.
Light – 1 sessie per maand
Voor wie bewust wil blijven voelen, bijsturen of onderhouden.Essence – 2 sessies per maand
Voor wie verdieping zoekt bij stress, rouw, herstel of innerlijke onrust.Premium – 4 sessies per maand
Voor wie intensieve ondersteuning wil in een transitie- of herstelperiode.
Elke sessie duurt 60-75 minuten en vindt plaats via Zoom. Je plant ze flexibel in en ontvangt waar nodig opdrachten, ademritmes of zelfzorgsuggesties voor thuis.
Wat anderen zeggen
Werken met mij - ruimte voor rust, herstel en verbinding.
Ik ben gecertificeerd ademcoach, natuurgeneeskundig therapeut en meditatiedocent. Mijn werkwijze is zacht, afgestemd en intuïtief. Ik begeleid je met volledige aanwezigheid terug naar jezelf en naar jouw innerlijke kompas.
Je kunt kiezen voor een losse sessie, een traject op locatie of online.Ik werk één-op-één in een warme, rustige ruimte. Online sessies zijn ook mogelijk, of een combinatie daarvan.